Hópar Kennari Mánud. Þriðjud. Miðvikud. Fimmtud. Föstud.
Hóptími í tækjasal Kristinn  08:30 - 9:30    08:30 - 9:30    08:30 - 9:30
Vatnsleikfimi fyrir eldri borgara Kristinn    14:40 - 15:20  

 14:40 - 15:20

 
Vatnsleikfimi í grunnu lauginni Fergus

 

       
Hóptími í tækjasal Fergus    11:00 - 12:00  9:30 - 10:30  11:00 - 12:00  
Tai chi kynningarnámskeið Anna Kristín  13:30 - 14:30    

 13:30 - 14:30

 
             
Kennarar:

Kristinn Magnússon sjúkraþjálfari, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Hópþjálfun vegna stoðkerfiseinkenna í sal Ásmegin og Gym Heilsu. Lokaður hópur eingöngu skjólstæðingar KM
Vatnsleikfimi í djúpu laug. Ekki náð í botn. Notast við flot. Lítill lokaður hópur. Ekki í boði eins og stendur vegna plássleysis.
Vatnsleikfimi eldri borgara 67+ í grunnu lauginni í samstarfi við Hafnarfjarðabæ og félag eldri borgara Hraunsel

Vatnsleikfimi eldri borgara hefst fimmtudaginn 1 september kl 14:40

 

Fergus Mathews sjúkraþjálfari, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Vatnsleikfimi grunna laug eingöngu skjólstæðingar í sjúkraþjálfun í Ásmegin með læknisbeiðni
ATH stefnum á vikuna 5-9  september

Hópþjálfun vegna stoðkerfiseinkenna í sal Ásmegin og Gym Heilsu eingöngu skjólstæðingar í sjúkraþjálfun hjá Ásmegin

með læknisbeiðni 

 

Kynningarnámskeið í Tai Chi for Arthritis (TCA) frá 1-29 september

kennsla fer fram í sal Gym Heilsu, Hámarksfjöldi 16 manns

Kennari Anna Kristín sjúkraþjálfari This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. skráning hjá This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. eða í síma 555 6644

Getustig; hentar best þeim sem geta staðið óstuddir í svolitla stund og sem vilja prófa TCA sem leið fyrir sig til bættrar heilsu

Ávinningur; Betra líkamlegt og andlegt jafnvægi, bætt líkamsstaða, samhæfing, styrkur, liðleiki, aukin einbeiting og betri andleg líðan